알로에겔 효능 섭취방법 (Aloe gel)

알로에겔 효능 섭취방법 (Aloe gel)

알로에겔을 드셔보신 적 있으신 가요? 알로에는 근래뿐만 아니라 고대시대부터 이용되어 왔다고 전해집니다. 동양에도 중국의 실크로드를 통해 한국과 일본에도 전파된 것으로 알려져 있는데요. 알로에겔에 대해 더 자세한 정보를 얻고 싶은 분들은 하단 내용을 살펴봐주세요.

알로에겔 (Aloe gel) 이란?

알로에겔이란 알로에를 주원료로 하여 가공된 건강기능식품을 말합니다. 분말의 형태가 일반적이지만 착즙액 형태로도 시중에 유통되고 있습니다. 알로에는 품종에 따라 베라, 사포나리아, 아보레센스로 나누어지는데요. 가공할 때는 식용으로 쓸 수 없는 부위를 제거한 뒤 건조하고 분말화하는 공정을 거친다고 합니다. 

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알로에겔 효능

1. 박테리아 성장을 차단

한 연구에 따르면 알로에겔이 농산물을 생산할 때 해로운 박테리아를 성공적으로 차단한다는 증거를 제시했습니다. 일부의 과일과 채소 연구에서 농산물을 신선하게 유지하고 유통기한을 연장해 주는 위험한 화학 물질이나 비료 대신 사용될 수 있다는 가능성을 보고 했습니다. 사람에게도 이와 같은 효과를 기대할 수 있지만 추가적인 연구가 필요해 보입니다.

 

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2. 혈당 낮추기

알로에겔 제품을 하루에 적당량 섭취하면 제2형 당뇨병 환자의 혈당 수치가 개선될 수 있다는 연구가 있었습니다. 이러한 사실은 알로에겔이 당뇨병 치료에 도움이 될 수 있는 가능성을 보여주는 것인데요. 하지만 모든 당뇨병 환자들은 전문의와의 상담을 통해 자신의 몸 상태에 맞게 섭취해야 건강을 유지할 수 있다고 생각합니다. 

3. 몸에 좋은 식물성 화합물 함유

알로에겔은 식품뿐만 아니라 제약, 화장품에도 자주 사용되어 오고 있습니다. 알로에는 두꺼운 잎으로 속 안에 끈적끈적한 조직이 포함되어 있는데요. 이 속에 들어있는 젤 형태에는 미네랄, 아미노산, 항산화제, 비타민 등 우리 몸에 좋은 효과를 기대할 수 있는 식물성 화합물이 다량으로 함유되어 있습니다.

4. 상처 개선

일반 사람들은 알로에겔을 경구용으로 사용합니다. 하지만 알로에는 피부에도 사용될 수 있는데요. 피부궤양, 화상, 가려움증, 발적 등에 사용해도 효과를 기대할 수 있다는 연구결과가 있다고 전해집니다. 하지만 이외의 다른 유형의 상처에도 도움이 될 수 있다는 증거는 아직 없으므로 추가적인 연구가 필요해 보입니다.

5. 치석 개선

사람들에게 치아와 잇몸 건강은 굉장히 중요한 사항입니다. 가장 좋은 방법은 치아와 잇몸 상태를 최적화하는 것인데요. 플라그나 치석은 박테리아의 축적이라고 볼 수 있기 때문에 알로에 성분인 구강세정제가 치석을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 합니다. 알로에 성분은 플라그를 생성하는 효모를 제거하는 데 효과적이라고 알려져 있습니다.

 

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알로에겔 섭취방법

시중에는 다양한 종류의 알로에겔 제품이 있습니다. 각 제품마다 복용방법이 상이할 수 있습니다. 가장 일반적인 제품인 착즙형을 예로 말씀드립니다. 하루 권장 복용량을 확인하시고 적당하게 하루에 2~3번 나누어 드시면 좋습니다. 이러한 섭취방법은 식약청의 기준에 부합되어야 하며 그러한 제품만 시중에 유통되게 되어 있습니다. 

 

이상으로 알로에겔에 대해 살펴보았습니다. 알로에는 고대부터 인간의 건강에 기여해온 기적의 산물이라고 생각합니다. 이러한 모든 자연의 산물 또한 창조주님의 계획에 의해 사람들에게 사용되고 있다고 생각하는데요. 항상 신께 감사하는 마음으로 적당하게 드신다면 건강을 유지하는 데 더없이 도움이 된다고 생각합니다. 오늘 하루도 건강하고 사랑을 행하는 하루 보내시기 바랍니다.